Jojobantning
Vart är världen/ Sveriges befolkning påväg? Upp 5 kilo ner 3 och upp 5 kilo igen. Ersätta maten med piller och soppor i olika former. Fenomenet är långt ifrån ovanligt. Det är lätt att bli lockad av mirakeldieter men det ger inget hållbart resultat. Lär dig istället att tänka långsiktigt. Ät sundare, byt ut läsken till maten mot vatten. Juicen till frukosten mot en kopp te. Minska ner godiset till en gång i veckan. Ut och rör på dig, gå istället för att ta bilen de där korta sträckorna............
*
Att pendla upp och ner är inte direkt farlig men det leder till oönskade konsekvenser tex som minskad förbränning. Rasar man snabbt i vikt som man gör när man äter olika former utav piller förlorar man inte bara fett utan även muskelmassa. Och när du sedan igen börjar äta igen går man upp de där kilona man just precis tappat. Fast då i en annan form. Inte muskler utan fett och med mindre muskelmassa sjunker förbränningen.
*
Det finns ett sätt att bryta den onda cirkeln. Men det handlar om att ändra sitt tänkande och arbeta långsiktigt istället för kortsiktigt. Man måste inse att det tar tid att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Men lyckas man så är också kilona borta för gott och man har förmodligen ändrat sin levnadstil till det bättre. Som bidrar med positivitet. Man blir både gladare och piggare.
*
Jag tränar absolut inte för att gå ner i vikt utan mer för att känna mig piggare och starkare. Att stå upp dagarna i ända tär på kroppen och jag känner att om jag inte tränar så kommer jag ha betydligt mycket ondare i rygg och axlar än vad jag redan har. Jag är inte tjock och jag är inte jätte smal jag är något mittemellan. Kvinligt smal brukar jag få höra och det låter inte helt fel i mina öron. Men lite magmuskler och lite vältränade ben och armar hade helelr inte varit helt fel! Så nu kör vi. Vi slänger allt vad piller och soppdieter heter och tränar istället och äter usnt som normala människor. Så ska vi nog alla snart få se resultat. Ikväll blir det ett box-pass med Elin. Får se vem som slår ner vem och vem som överlever! ;)
Over and out!
Ett gott skratt förlänger livet....
Tisdag andra dagen på veckan och snart är det torsdag och sen är det söndag och så är det en ny vecka igen. Allt i sin ordning. Vart tar veckorna vägen? Är det någon som har ett svar på det så får ni mer än gärna dela med er utav den informationen. Jag om någon skulle behöva den informationen eller varför inte 30h om dygnet istället för 24. Tänk vad mycket mer jag hade hunnit med.
*
Idag var det lugnt på salongen så passade på att betala räkningar, städa bland hyllorna på lagret. Ringa lite viktiga samtal. Sådana saker som är väldigt lätta att skjuta upp, sådant som man tänker det gör jag in morgon men så blir det aldrig av. Idag har jag i alla fall haft en sådan dag och bockat av de grejerna som läggs som en tyngd på axlarna som sedan gör så att man knappt kan andas eller stå rakt. de tyngderna är borta och det känns toppen. Nu kan jag återigen andas som vanligt igen. Varför är man en mästare på att skjuta upp saker. Det behöver inte vara viktiga saker det kan handla om att lägga tillbaka kläderna man testat och insåg att man inte ville ha på sig i garderoben igen, lägga in tvätten direkt när man tvättat, gå ut med soporna innan det blir knökfullt, göra läxorna en vecka innan istället för att envisas med det dagen innan. Jag tror ni fattar. Man brukar säga man lär sig utav sina misstag och med åren. Men frågan är om man verkligen gör det i alla situationer?
*
Idag hade jag en kvälls dejt med Malin och det var evigheter sen sist men alltid lika kul att träffas. det är svårt att ta igen gammal tid på bara några timmar. Kvällen bara rusar iväg och man har så mycket att berätta och så mycket man vill säga. Så lär bli snart igen, kändes som vi inte riktigt blev klara med allt. Blir man någonsin det? Knappast, varför skulle man då ha vänner?
*
Jag går och lägger mig med ett leénde på läpparna när jag tänker på när jag och Malin precis hade börjat träna på onyx och fick för oss att testa på dance step. Inte hade vi en susning på att det skulle vara så svårt som det var. Dels skulle man hålla koll på fötterna benen och det jä*la step brädan man hade framför sig. Min bräda måste ha fått fötter och flyttat på sig flera gånger, jag ger mig tusan på det. För den låg aldrig där den skulle vilket fick medföljde att jag trillade ,inte 1 gång utan 3 gånger. Raklång över brädan så pass instruktören fick stanna musiken och fråga hur det gick med mig. Efter den gången insåg jag att step i kombination med dans och min dåliga kordinationsförmåga var ingen hit. Men vad är det man brukar säga ett gott skratt förlänger livet!
Over and out!
Flyttstäda!
Gårdagen kändes som en riktigt lång dag. det var en ledsam Elin som gick ifrån lägenheten. Nu är min gamla lägenhet flyttstädad och klar och jag kan inte annat än att säga att det är delade känslor. En del av mig säger gud vad skönt nu slipper jag det och en annan del säger att den vill ha kvar lägenheten. Jag trivdes ändå såpass bra i den, har många minnen därifrån och det var min första egna lägenhet. Lite som att släppa sin första pojkvän. Det gör man inte i första taget. På måndag är det besiktning och nycklarna lämnas. Det kommer kännas konstigt! Men jag trivs super bra i min nya lägenhet. Ska ta lite kort och visa er en dag framöver. Men dagen avslutades med step och bodybalance på onyx. Jag känner att nu ger jag allt. Det är nu eller aldrig. Känns som jag äntligen har fått motivationen till att träna så då kanske man äntligen kommer se resulta
Stor skillnad!
*
Over and out!
Love and other drugs
I söndags bar det av mot Borås för att få lite söndagsunderhållning. Bio stod på schemat och det var jag Emma och Elin som åkte och kollade på Love and other drugs. kan inte tyckas helkonstigt att det enbart var 1 enda kille i hela biosalongen efter man sett den. Riktigt bra må bra film som jag varmt rekommenderar. En sådan film man känner efteråt "varför händer detta aldrig mig?" " Varför finns dessa killar enbart på film?" skönt att få drömma sig bort ibland och bli en smula kär.
Love and other drugs marknadsförs som en porrig romantisk komedi om en sexmissbrukande Viagra-försäljare som möter sin kvinnliga motsvarighet.
Det är i mitten av 90-talet och Jamie (Gyllenhaal) är familjens svarta får som lagt ner planerna på att bli läkare och jobbar i en hemelektronikbutik – han är en gudabenådad försäljare och har även gjort det till en sport att charma trosorna av alla damer i sin omgivning. Han får chansen att börja jobba åt läkemedelsföretaget Pfizer ) och får det otacksamma uppdraget att kränga den antidepressiva medicinen Zoloft som är helt chanslöst mot konkurrentens hajpade lyckopiller Prozac.
På det sjukhus där han lobbar för att läkarna ska börja skriva ut de produkter han företräder möter han Maggie (Hathaway) som fått en ovanligt tidig Parkinson-diagnos. Här är upplägget först att Maggie är lika förtjust i att knulla runt som Jamie – vilket alltså är lite av filmens selling point – men riktigt så progressivt får det inte vara länge. De har trots allt bara sex med varandra (fast på lite galna platser), och anledningen till att Maggie inte vågar binda sig är att hon är rädd för att bli dumpad på grund av sin sjukdom.
Den sexiga intrigen omvandlas alltså till hjärtevärmande romantik, med fokus på ömhet och omsorg, samtidigt som Jamie börjar sälja det som ska bli en Pfizer-succé, Viagra. För säkerhets skull har man lagt in en sista vändning i manuset som underlättar för en urladdning i grabbighet – som för att försäkra sig om att publiken får det de tror sig ha betalt för – med pinsamma Viagra-bieffekter och pyjamaspartyn med trekanter.
*
Over and out!
Sjukt söt!
Måste visa er det här sjukt söta klippet jag hittade på youtube. Far och dotter som gör en cover på Edward sharpe & Magnetic Zeroz kända låt Home. Frågan är om inte denna är bättre ;)
Skvallertorsdag..
>Folk säger att de vill att man ska blogga för att de vill veta precis vad som händer i ens liv så att man kan känna sig delaktig och uppdaterad. Men frågan är vill ni verkligen veta allt? Vill ni veta att jag har en finne på ryggen som stör mig något fruktansvärt, att jag slog i lilltån i morses så den är blåslagen, brände mig på plattången så det ser ut som jag har ett stort sugmärke, att jag hatar all reklam som kommer ( miljöförstöring!!!!), att jag inser att min dator borde få sig en omgång den börjar bli lite dammig, att Colorama (tapetaffären) retar gallfeber på mig, hall tapeten har fortfarand
e in
te kommit den är inte ens tryck än!!, mina gardiner är ännu inte färdiga, det är inte så glamoröst att vara egen företagare som det låter och definitivt inte så lätt........... Listan kan bli oändlig. Men någonstans måste man dra gränsen. Visst jag kan blotta mig och visa mig helt naken, men vill man att halva Sverige ska veta allt om ens liv och kunna läsa om det. Nej skulle jag svara direkt! Ni som känner mig får reda på de smaskigaste tillslut ändå, ni andra får helt lära känna mig bättre ;)
*
Idag är det torsdag vilket innebär skavllertorsdag, har blivit lite utav en tradition att Elin kommer hit och vi pratar om det alla smaskigaste skvallret och roar varandra. Idag kom både Emma och Elin runt sju tiden och vi gjorde fruktsallad satt och tjötade en massa och kollade på handbollen. Frågan är hur mycket vi såg utav matchen, huvudsaken är att vi vet att Sverige mötte Polen och att Sverige vann. Därefter pratade vi lite om våren planer och next up är väl Påsk i Falkenberg. Helgen kommer spenderas i Emmas sommarstuga och påskafton på grand hotell där Hoffmaestro spelar. Sweet! Känner på mig att detta året kommer bli super. har redan en massa att se fram emot och mer kommer.
*
Dags att ta och knyta sig , det finns en morgondag också. och i morgon är det nästintill fullt. det ger vi tummen upp för. Me like. Får mer än gärna fortsätta såhär!''
Hår att dö för!
När du tvivlar på dig själv.........
I say to myself Self, why are you awake again? It's one a.m. Standing with the fridge wide open, staring Such a sight, florescent light The stars are bright Might make a wish, if I believed in that shit but As it is, I might watch TV Cause it's nice to see people more messed up than me I say to myself, as I smile at the wall, just let myself fall It's gonna be all right, no matter what they say It's gonna be a good day, just wait and see It's gonna be alright, cause I'm alright with me It's gonna be, it's gonna be, it's gotta be I shiver, shut the door Can't think standing here no more I'm alone, my mind's racing, heart breaking Can you be everything I need you to be? Can you protect me like a daughter? Can you love me like a father? Can you drink me like water? Say I'm like the desert, just way hotter. The point of it all Is that if I should fall Still you're name I'll call It's gonna be all right, no matter what they say It's gonna be a good day, just wait and see It's gonna be okay, cause I'm okay with me It's gonna be, it's gonna be As long as we laugh out loud Laugh like we're mad Cause this crazy, mixed up beauty is all that we have Because what's love but an itch we can't scratch, a joke we can't catch God, but still we laugh Get back in bed, turn off the TV You say "It'll be alright baby, just wait and see." It's gonna be all right, it's gonna be okay It's gonna be alright, just wait and see It's gonna be all right, no matter what they say Gonna be a good day, just wait, just see Gonna be okay, cause i'm okay with me It's gonna be, it's gonna be, its gonna be okay... Uhoh, awake again, it's one a.m. Staring, such a sight, well, at least the stars are bright
20 år är ingen ålder....
Avundsjuka, svartsjuka är det som präglar vår vardag allt mer. Att glädjas av någon annans framgång, talang eller idé är inget som längre hör till vardagen. När våra vänner lyckas, när de tar tag i sina liv åker ut och reser eller jobbar kommer avundsjukan sakta men säkert krypandes och vi själva börjar känna panik. Vad ska jag göra nu?! Vad ska folk tycka när jag bara är hemma och inte gör någonting? Att bli lämnad själv hemma medans andra testar sina vingar och ser om de kan flyga är inte det man sätter högst upp på sin önskelista.
*
jag har länge tänkt fram och tillbaka och känt mig en aning misslyckad emellanåt för att jag stannar hemma medans alla åker till Usa, Thailand, Australien ........... men så tänker jag efter. Jag har faktiskt hunnit med en hel del för att bara vara 20 år. och jag har hela livet framför mig. Jag har jobbat sen jag var 16 på diverse ställen, testat på livet som frisör i Göteborg, Säsongat i Sälen, flyttat hemifrån, haft fast jobb, köpt lägenhet och flyttat en gång till och sist men inte minst blivit egen företagare. Så jag kanske ska sträcka på mig och känna att det här är inte fy skam. Jag har faktiskt gjort någonting utav mitt liv och dessutom har jag hela livet framför mig. Jag är bara 20 snart 21 år och det är bara en fis i rymden.
*
Klart jag vill ut och resa, det är något som jag sätter högt upp på min att göra lista. Men just nu känner jag ingen brådska. Jag ska testa på det här livet nu. Och det känns riktigt bra. Äntligen har jag tid för mig själv. Kan ta hand om mig, komma igång med träningen så man kanske kan med och visa sig beach 11. Jag har hittat mig själv igen. Känner mig starkare och gladare än någonsin så det är väl bara att tuta och köra. Har en hel del planer och en hel del mål jag ska slutföra. Tids nog får ni reda på det!
*
Idag har varit en lugn dag på jobbet. Men att vara kändis i UT för en dag verkar göra underverk. Har ringt en hel del kunder och bokat in på mig idag så jag bugar och bockar. Äntligen kanske det rullar igång på riktigt. Efter jobbet var det återigen dags för träning och idag bestod den av Functional moves och efter det Afro dance. Functional moves var riktigt bra träning så det rekomenderar jag verkligen! Kul som attan och bra för hela kroppen. Så det kanske kan bli en liten hurtbulle av mig ;)
Over and out!
3 olika tidzoner
3 olika tidzoner men ändå känns det som vi är så nära varandra. Har ikväll pratat med Mi och Josefine på Skype. Och plötsligt känns Usa inte så långt bort. ett år går fort, utan att vi vet ordet av det är det snart nytt år. Men innan dess har vi hunnit med en himla massa skoj och jag känner på mig att detta kommer bli ett sjukt bra år!
Härliga söndag!
Då var det ännu en söndagskväll och denna veckan har passerat i lika rasande takt som de övriga veckorna på föregående år. Igår var en lång och krävande dag. Började jobba 9 på salongen för att därefter byta ut det mot servering på kallbadhuset. Där det vankades Bröllop. Jag kan säga jag tycker att det är riktigt kul att jobba på sådana tillställningar, lite utöver det vanliga. Folk är glada och allmänt tacksamma. sedan finns det givetvis undantag, folk som blir för fulla, inte kan behärska sig, stjäl saker, spyr, säger fel kommentarer, försöker impa på fel tjej, grovhånglar på dansgolvet mitt framför ett 20 tal andra som står och stirrar och en väldigt dryg topmaster och secondtopmaster. Men om man bortser från allt detta så var allt lyckat. Var hemma vid två och slocknade som ett ljus.
*
Vaknade vid 9 idag och var riktigt pigg så lika bra att gå upp. Åt frukost, städade lägenheten och bakade en ljuvlig kladdkaka som jag sedan bjöd på i eftermiddag. Åkte hem till mamma och pappa för att äta lite lunch. Fläsk och löksås tackar man inte nej till!!! Vad jag har längtat efter pappas löksås, den är ljuvlig. Sen åkte vi hem till mig för lite efetrmiddagsfika, mormor och morfar kom även så vi hade en jätte mysig och lyckad eftermiddag. Nu sitter jag och väntar på att Elin ska hämta upp mig så ska vi åka ner till Kina och äta lite gott för att sedan åka hem till mig och kolla på film!
*
Jag älskar söndagar som detta. Vädret är piss det regnar och töar. Men vad gör det när humöret är på topp. Jag hoppas Mia att våren är påväg hit snart med!
Elin x2
Då var man ensam igen min andra hälft har lämnat mig. Elin och Elin är ingen dålig kombination, kan inte bli dåligt när det är Elin x2 snarare för mycket av det goda. Idag har det varit en relativt bra dag på jobbet. Började dagen med en klipp och färg. Hade fått information om att hon skulle vara en jätte petig men den sidan lyckades hon aldrig visa för mig. Antingen var det för att jag prickade in precis hur hon ville ha det eller för att hon helt enkelt inte vågade säga ngt annat än att hon blev nöjd. Tror snarare på det första alternativet! Sen hade jag 4 klippningar varav en var en äldre herre, vill inte säga gammal gubbe för det låter så hemskt och elakt. Som , som väldigt många äldre herrar tappar håret upptill så det enbart blir en krans runtom men ändå envisas med att spara hår så att det kan kamma över det, över den kala hjässan. Då är min fråga: Vad tänker de där? Hur snyggt är det egentligen? Hade varit betydligt mycket snyggare att klippa bort det långa peserna som bara ser dumt ut och istället focusera på det håret man faktisk har. Bara inse att det blir inte så mycket bättre än så här, så varför inte göra det bästa av situationen. Och ni där ute som envisas med detta. Våga, våga klipp bort de långa längderna som täcker er kala hjässa!
*
Har börjat föra statistik över dagarna då jag INTE trillar och jag kan tillägga att det är fler dagar jag trillar än de jag inte trillar. Så jag har införskaffat mig broddar. Hör och häpna, detta trodde jag aldrig skulle hända. Men vill inte riskera att bryta ett ben när jag är mitt inne i starten på mitt nystartade företag och fortfarande har glöden kvar. Så jag kör på det säkra före det osäkra denna gången. Kändes bäst så!
*
Men nu är det dags att krypa till sängs. Är proppmätt efter taco myset med Elin och efter allt godis vi proppat i oss. Men mysigt var det och planer har vi smidit. Så vänta ni bara, när det är något jag vill så kan ingenting stoppa mig. Envis som en Åsna och lyckas alltid på något sätt få min vilja igenom. Så även detta ska jag nog klara. Men frågan är om gräset är grönare på andra sidan?!
Over and out!
En helt vanlig dag på salongen....
Ännu en dag på salongen/ jobbet. Idag är en ovanligt lugn dag, kan sammanfatta hela januari som lugn. Känns som hela stan är död just nu. Alla gjorde åt sina pengar inför jul och nyår och ligger därför lite pyrt till och även alla gjorde sig julfina. Ingen jul utan att man är tillfixad i håret eller vad säger ni?! Men det ser redan ljusare ut i slutet av januari och början av februari så jag tackar och bugar.
*
Det är inte det lättaste det där med att flytta. Det är inte bara att köpa en lägenhet eller hyra en och sen flytta in. En himla massa som tillkommer. För de första så ägnades de två förgående veckorna åt att tapetsera, måla och städa i den nya lägenheten. I onsdags gick flyttlastet och nu börjar jag komma i ordning. Men nu är det allt det där med adressändring, ringa och säga upp bredband, el, ringa hit och dit. Så denna lugna förmiddag har jag ägnat mig åt att göra en adressändring, säga upp abonemang på el och bredband, ringa och beställa gardiner och sist men inte minst gjort en grupp på facebook där jag kan marknadsföra mig själv och visa att jag har börjat jobba som frisör.
*
Ska snart äta lite lunch, gå och opsta lite brev och sen klippa lite kunder. Sen efter jobbet bär det av mot onyx för ännu en träning. Beach 2011 here I come!
Dagens outfit!
Over and out!
Ingenting är som vanligt!
Insåg i morses att inget någonsin kommer bli som vanligt igen. Både skrämmande och roligt på en och samma gång. Jag insåg även att det är nu eller aldrig. Det är jag som lever mitt liv och det är enbart jag som kan styra hur saker och ting ska bli. Man är huvudrollen i sitt eget liv. Så se till att skriv manuset på de vis du vill.
*
Jag har inte hört något ifrån Mia, vet inte hur resan gick eller om hon lever eller inte. Jag hoppas att allt gick toppen och att hon känner att det här kommer bli kanon. Idag har jag varit ledig och måste erkänna att jag har verkligen tagit vara på dagen. Vaknade vid nio, låg och läste lite till klockan blev tio då kände jag att det var dags för frukost. Eftersom jag förra veckan flyttade och inte haft tid och ork och inte vetat hur jag skulle fixa tv:n så har jag sedan i onsdags varit utan tv. Detta kände jag att jag måste göra någonting åt. så jag kopplade i boxern i tv:n köpte sladdar och fixade och donade så nu fungerar den, sen var det dags för mat sällskap fick jag också. Sebastian kom förbi på lunch. Sen eftermiddagen och kvällen har jag ägnat åt att tvätta och städa och även årspermiär för träning. Så nu ligger onyx kortet i plånboken, redo att användas fler gånger. Så här ska vi bli snygga!
*
Men nu är det dags för sängen så jag får min dagliga skönhetsömn innan det är dags för jobb på salongen i morgon!
Sov så gott mina vänner!
Jag har väl aldrig påstått att vi är normala!
Over and out!
Förändringar är nästan alltid till det bättre......
Då var dagen kommen som jag länge vetat skulle komma men aldrig anat att det skulle gå så fort. I morgon beger sig Mia Amanda Skattberg mot landvetter för att pröva sina vingar och testa på livet i USA som aupair. Har varit den jobbigaste dagen på riktigt länge. Tog både avsked av Josefine samt Mia. Sitter här i sängen och snart är det dags att sova. Tårarna rinner ner för min kind när jag inser att de båda inte längre inte kommer vara i Sverige, 10 min bort i Götåkra och Gällstad utan flera timmar bort på andra sidan jorden.Jag kommer sakna er något fruktansvärt. Kan inte beskriva med ord hur mycket jag tycker om er och inte med ord hur mycket jag kommer sakna er. Men ni be
tyder enormt mycket för mig och ingen kan ersätta det tomrum ni lämnar efter er. Jag är glad och stolt över er att ni prövar era vingar och ger er på nya utmaningar. Kastar er ut för ett stup utan att veta hur ni landar. Hade ni inte åkt iväg hade jag sparkat iväg er. Man behöver åka ut och se sig omkring:)
*
Jag kommer sakna hela dig Mia även när du är som jobbigast och jag bara vill slänga dig i sjön så du får en kalldusch. Kommer sakna din envishet, att du alltid tror att du kan klämma in hundra saker fast tiden aldrig räcker till, och tro det eller ej jag kommer sakna att du är så fruktansvärt seg. Men mest av allt kommer jag sakna din undebara personlighet, ditt sinne för humor, att du alltid har lätt till ett skratt, din fartfylldhet att det alltid händer saker. Du är en person som jag alltid har kul med, någon som jag litar på i ur och skur. Någon som jag kan bli så fruktansvärt arg och irriterad på så jag inte vet vart jag ska ta vägen. Men trots allt detta så håller vi ihop, lite som helan och halvan. Och detta är en prövning för vår vänskap men jag vet att vi klarar det. Jag lovar att hålla ställningarna här hemma i Ulricehamn om du tar hand om "amerikalandet".
*
Avsekd har aldrig varit riktigt min grej. Sentimental som man är så bryter man alltid ihop så man knappt vet vart upp och ner är tillslut. Inte kul att säga, eller att tänka, men oftast stämmer det; förändringar är nästan alltid till det bättre. Självklart vill man att saker och ting ska vara som de var, eller i alla fall att man har kvar de personer som betyder mycket för en, men framför sig har man alltid nya utmaningar och vänner och träffar man rätt människor så kommer man ha vänner för resten av livet. Man kan hitta de mest betydelsefulla på de mest udda ställena :)
*
Så nu är det nya tag som gäller. det kommer inte bli som vanligt när jag vaknar upp i morgon men det kommer vara ny dag öppen för nya utmaningar och händelser. Och innan jag somnar så vill jag bara säga det här. Jag önskar er alla lycka och jag hopaps vi ses igen. Gör inget jag inte skulle gjort! ;)
Låten jag och Mia lyssnade på och sjöng i kör till på vår första resa tillsammans. Nämligen till härliga Zakynthos.
Jag och Mia när vi en fin höstdag var ute och fotade vid torpa.
Oerhört snygga åker vi moped och gör Zakynthos vägar osäkra.
Jag och Josfine på hennes avskedsmiddag ute vid rånnavägssjön
Sist men inte minst bästa kvällen ever. Jag kommer sakna er! Men jag hoppas vi ses snart igen. 1 erfarenhet rikare.
Over and out!
